5 Warnzeichen für Vitamin B12-Mangel, die Sie niemals ignorieren sollten

Es gibt sechs Hauptvitamingruppen die der menschliche Körper für eine einwandfreie Funktion benötigt. Diese sind A, B, C, D, E und K. Von diesen sind A, D, E und K fettlöslich und werden vom Körper bis zu einem gewissen Grad in seinen Fettreserven gespeichert. B und C sind jedoch wasserlöslich und werden bei übermäßiger Einnahme als Urin ausgeschieden. Diese haben also mehr Möglichkeiten, Defizite zu haben als die anderen. Vitamin B ist eine Familie von Substanzen, die unter dem Buchstaben B zusammengefasst sind und eine Reihe von wichtigen Körperprozessen veranlassen, in einem besseren Tempo und in geordneterer Weise zu laufen.